რატომ ჩნდება კბილებზე ქვები

არასწორი ან არასაკმარისი ხეხვის გამო პირის ღრუში დარჩენილი საჭმლის ნარჩენები, ხშირად გროვდება კბილის ყელთან ან კბილებს შორის. დროთა განმავლობაში ეს ნარჩენები რბილ ნადებად ანუ კბილის ბალთად გადაიქცევა. როგორც ხელსაყრელ გარემოში,…

პირის ღრუს ჰიგიენა

უძველესი დროიდან ითვლებოდა რომ ადამიანი ჯანმრთელია მანამ, სანამ ჯანმრთელი აქვს კბილები. კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა უდავოდ დაკავშირებულია პირის ღრუს ჰიგიენასთან. სტომატოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკის ერთერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია კბილების, ღრძილების და…

სხეულის სტრატეგიული ობიექტი

ყელ-კისერი სტრატეგიული ობიექტია. სხეულის ამ პატარა ნაწილზე თავმოყრილია იმდენი მნიშვნელოვანი ორგანო, რომ მათი მცირე დაზიანება სიცოცხლეს რეალურ საფრთხეს უქმნის. უთვალავი კუნთი და ფაქსია (თხელი გარსი, რომელიც კუნთებს ფარავს) წარმოქმნიან ძვალ-კუნთოვან…

ფიზიკური აქტივობის სარგებლიანობა ჯანმრთელობისათვის

ფიზიკურ აქტივობაში იგულისხმება სხეულის ნებისმიერი მოძრაობა, რომელიც ხორციელდება ჩონჩხის კუნთებით და მოითხოვს ენერგიის ხარჯვას. ჯანმრთელობის გამტკიცებისათვის რეკომენდებულია ადექვატური ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება მთელის სიცოცხლის მანძილზე. ფიზიკური აქტივობა ენერგიის ხარჯვის ძირითადი განმსაზღვრელია…

წყლის დალევასაც ცოდნა უნდა

ყველაფერი ძალიან მარტივია – ორგანიზმის მიერ წყლის 10%–ის დაკარგვა ჯანმრთელობაზე უარყოფითად აისახება – როგორც ცვლის პროცესები, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის მოქმედება ირღვევა. ადამიანის სხეული მოსვენებით მდგომარეობაშიც კი, ჰაერის საშუალო ტემპერატურის…

ანემია ზრდის სიკვდილიანობის რისკს კანსგავლითი კორონარული ჩარევების დროს

ახალმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანემია ზრდის სისხლდენისა და სიკვდილიანობის რისკს ST-სეგმენტის ცდომით მიმდინარე მიოკარდიუმის ინფარქტის დროს ჩატარებული კანსგავლითი კორონარული ჩარევების შემდეგ. გარდა ამისა, ანემიის ზეგავლენით სიკვდილიანობის ზრდა უფრო მეტად დაფიქსირდა…

კარიესისაგან დაცვის საშუალებები

თანამედროვე მედიცინა ეძიებს უფრო ახალ და ეფექტურ მეთოდებს კარიესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. კარიესის საწინააღმდეგო ზოგიერთი მეთოდი საკმაოდ უჩვეულოა – მაგალითად, კარიესის საწინააღმდეგო ვაქცინა, კბილის ემალის გასამაგრებელი ელექტრული აბაზანები, გენეტიკურად მოდიფიცირებული ბაქტერიები…

მცენარეული ზეთები

დიეტოლოგები გვირჩევენ, ზეთები, რომლებიც შეიცავენ სხვადასხვა ვიტამინსა და შეუცვლელ ცხიმმჟავას, ყოველდღე შევიტანოთ მენიუში. თუმცა გვაფრთხილებენ, რომ ზოგიერთი ზეთი გაცხელებისას მთლიანად კარგავს სამკურნალო თვისებებს, ზოგიერთი კი სიცოცხლისთვის საშიში ხდება. ერთი და იმავე…

იცით თუ არა, რომ…

მოხუცებისთვის, რომელთაც აწუხებთ ნეიროპათია ანუ ნერვიული სისტემის დარღვევა, ანემია, დეპრესია, აუცილებელია B12 ვიტამინის მიღება. გარდა ამისა, ასაკოვანი ადამიანების მენიუში აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ქათმის შემწვარი ღვიძლი და წითელი თევზი (ღურკანა, ორაგული,…

ათეროსკლეროზის განვითარებისგან ანანასი დაგიცავთ

ხშირად, მოდური დიეტების დაცვა ნივთიერებათა ცვლის დარღვევით და ენდოკრინული სისტემის დაზიანებით სრულდება. თუ თქვენმა დიეტებმა სასურველი შედეგი არ გამოიღო, ეს იმის მიმანიშნებელია, რომ ჭარბი წონის მიზეზი უზომოდ კვება კი არა,…