ახალი კვლევის მიხედვით, ქალებმა შეიძლება ისიამოვნონ სასმელის მიღებით და ამავე დროს, შეინარჩუნონ ტანადობა. აღმოჩნდა, რომ ზომიერი მსმელები უფრო ნაკლებად იმატებენ წონაში, ვიდრე არამსმელები. ქალებში აღნიშნული სარგებელი ყველაზე მწირია შავი ღვინის…
შხაპი ორგანიზმს გარედან წმენდს, ხოლოტკბილი და წყლიანი საზამთრო შიგნიდან. საზამთრო შარდგამომყოფ გზებს, თირკმლებსა და მთლიანად ორგანიზმს ეფექტურად წმენდს. მოაწყვეთ საზამთროს დღე, ერთი ან რამდენიმე, მაგრამ არაუმეტეს ერთი კვირისა. უმჯობესია გაწმენდა…
1. თუ გშიათ, ჯერ ერთი ჭიქა წყალი დალიეთ. წყურვილს ხშირად შიმშილის გრძნობად აღიქვამთ. ეს მარტივი ღონისძიება უფრო უკეთ დაგეხმარებათ გახდომაში, ვიდრე ბევრისასწაულმოქმედი აბი. 2. დღეში ორი ლიტრი წყალი მაინც დალიეთ….
გიყვართ ნაყინი, მაგრამ გასუქების გეშინიათ? სულ ტყუილად. ევროპის წამყვანმა დიეტოლოგებმა შეიმუშავეს ეფექტური განტვირთვის დიეტა, რომელიც ზაფხულის ყველაზე საყვარელ ნუგბარზე – ნაყინზეა დაფუძნებული. იცით, რომელია ყველაზე ეფექტური საშუალება, დაიკლოთ თვეში 4-5…
ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას უცდია ზედმეტი კილოგრამების მოშორება და ჭარბი წონის წარსულში დატოვება, თუმცა, ცოტა თუ დაიკვეხნის სასურველი შედეგის მიღებით და, მით უმეტეს, დიეტის შედეგად მიღებული სხეულის ფორმის შენარჩუნებით. გაინტერესებთ…
2006 წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ განაცხადა, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანების რიცხვმა ნახევარ მილიარდს გადააჭარბა და ჭარბი წონა მრავალი ავადმყოფობის რისკის მთავარ ფაქტორად დაასახელა. ბოლო ხანს ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად კი…
წონაში დაკლება ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტების დახმარებით, ბევრის ოცნებაა. სელის ზეთი საუკეთესო ალტერნატივაა საფაღარათო ჩაებისა და სხვა ხელოვნური საშუალებების, რომლებსაც გასახდომად იყენებენ. დიდი ხანია დიეტოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ სელის ზეთი ორგანიზმში მოხვედრისას…
ამ დიეტას ასეთი სახელი პირობითად ვუწოდეთ, რადგან კვების ყოველი ჯერი ოთხეტაპიანია: პირველი ეტაპია – ჩვეულებრივი ან გაზგასული მინერალური წყალი (1 ჩაის ჭიქა); მეორე ეტაპი – 100 გრამი ნებისმიერი ხილი; მესამე…
დიეტა გრძელდება 10 დღის განმავლობაში 08:00 უზმოზე, საწოლშივე 1 დიდი ჭიქა წყალი 20 წთ–ის შემდეგ – 1 საშუალო ჭიქა ახლადგამოწურული გრეიფრუტის ან ფორთოხლის წვენი 20 წთ–ის შემდეგ – 1ჭიქა უცხიმო…
ცელულოზის შემცველ საკვებს მიირთმევთ და შარდმდენ ჩაის სვამთ, რათა წონაში დაიკლოთ? ან ცხიმების დამწველ საშუალებებს იღებთ და გული მიგდით სამსაათიანი ფიტნესმარათონის შემდეგ? ე.ი. გახდომასთან დაკავშირებული მითების მახეში გაებით. მოდით, გავერკვეთ…