სელის ზეთი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში

წონაში დაკლება ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტების დახმარებით, ბევრის ოცნებაა. სელის ზეთი საუკეთესო ალტერნატივაა საფაღარათო ჩაებისა და სხვა ხელოვნური საშუალებების, რომლებსაც გასახდომად იყენებენ. დიდი ხანია დიეტოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ სელის ზეთი ორგანიზმში მოხვედრისას…

ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგება და გახდომა

ბევრს აინტერესებს, რატომ ხდება, რომ ზოგი ყველაფერს მიირთმევს, რასაც მოისურვებს, ამასთან არც სუქდება, ხოლო ზოგი დიეტებით იტანჯება და მაინც წონაში მატულობს? სამედიცინო სფეროს წარმომადგენლები ამტკიცებენ, რომ ეს დარღვეული ნივთიერებათა ცვლის…

დიეტა ოთხი ფსიქოტიპის წარმომადგენელი ქალბატონებისთვის

კვების სტრატეგია სანგვინიკებისთვის: ხანგრძლივი დიეტები თქვენთვის არ არის მოგონილი. შეგიძლიათ, მიირთვათ საღამოს 6 საათის შემდეგ და თვეში ერთხელ მოაწყოთ განტვირთვის დღე: ვაშლის, მაწვნის, ბოსტნეულისა და ხაჭოსი. ოჯახურმა დღესასწაულმა მთელი კვირით…

მასაჟით გახდომა შეუძლებელია

მასაჟის საჭიროებას თითქმის ყველა ადამიანის სხეული მოითხოვს, გამაჯანსაღებელი მასაჟის ცოდნა კი – გამოცდილებას. მასაჟის ტექნოლოგიასთან დაკავშირებით, მის დადებითსა და უარყოფით თვისებებზე მასაჟისტ გიორგი შოვნაძეს ვესაუბრეთ:  – რას ნიშნავს საერთო გამაჯანსაღებელი…

რა არ უნდა მიირთვან წონაში დაკლების მსურველებმა

რას წარმოადგენს სიმსუქნე, არის თუ არა ის დაავადება და რა აუცილებელ პირობას უნდა ასრულებდეს წონის შესანარჩუნებლად ადამიანი, ამ კითხვებით ექიმ–ენდოკრინოლოგ ანა ხარჩილავას მივმართეთ. – ქალბატონო ანა, რას წარმოადგენს სიმსუქნე? –…

როდის არ შეიძლება დიეტის დაცვა

ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას უცდია ზედმეტი კილოგრამების მოშორება და ჭარბი წონის წარსულში დატოვება, თუმცა, ცოტა თუ დაიკვეხნის სასურველი შედეგის მიღებით და, მით უმეტეს, დიეტის შედეგად მიღებული სხეულის ფორმის შენარჩუნებით. გაინტერესებთ…

როგორ გავხდეთ იტალიელი ქალებივით ტანადი და მოხდენილი

ყველაზე ტანადი და მოხდენილი ევროპაში, – ასეთ შეფასებას იმსახურებენ იტალიელი ქალბატონები და იცით, როგორ მიაღწიეს ამას? – კვების რეჟიმით, რომელიც ცხოვრების წესად აირჩიეს. სასწაულმოქმედი რაციონის ძირითადი კომპონენტი კი, რა თქმა…

დიეტა ცისტიტის დროს

დელიკატურ დაავადებას ყველაზე ხშირად ინფექციები და გადაცივება იწვევს. გართულება თავიდან რომ ავიცილოთ, საჭიროა ცისტიტის დროულად გამოვლენა და მკურნალობის დაწყება. ქალები ცისტიტით 25-ჯერ უფრო ხშირად ავადმყოფობენ, ვიდრე მამაკაცები. ამის მიზეზი ქალებში…

რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს

2006 წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ განაცხადა, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანების რიცხვმა ნახევარ მილიარდს გადააჭარბა და ჭარბი წონა მრავალი ავადმყოფობის რისკის მთავარ ფაქტორად დაასახელა. ბოლო ხანს ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად კი…

ინგლისური დიეტით 12–15 კილოგრამს დაიკლებთ

გაზაფხულის მოახლოებასთან ერთად, დღის წესრიგში დგება ზედმეტი კილოგრამების წარსულში დატოვების საკითხიც. სწორედ ამიტომ, წონაში დაკლების მსურველებს გთავაზობთ რამდენიმე სახის დიეტას და გისურვებთ წარმატებებს. 10 დღის განმავლობაში ჭამთ შემდეგნაირად: 08:00 –…