ბრიტანეთის სამედიცინო ჟურნალში (British Medical Journal) გამოქვეყნებული კვლევის მონაცემების თანახმად, ყოველდღიური გასეირნება არამარტო გვეხმარება ზედმეტი წონისაგან გათავისუფლებაში, არამედ ასევე ამცირებს ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის რისკს. რეგულარული ფიზიკური აქტივობის მნიშვნელობა სხეულის…
ადამიანის შეგრძნება და განწყობილება ბევრადაა დამოკიდებული მისი კბილების მდგომარეობაზე. მოხუციც კი, თუ მას მაგარი, თეთრი და სუფთა კბილები აქვს, თავს მხნედ გრძნობს და თავის თავში დარწმუნებულია. ამჟამად არსებობს კბილის პასტები…
ქრონიკული, არაკალკულოზური ანუ უკენჭო ქოლეცისტიტი ნაღვლის ბუშტის ქრონიკული ანთებაა, რომელსაც გამწვავებებისა (დაავადება მკვეთრადაა გამოვლენილი) და რემისიის (დაავადება არ ვლინდება) პერიოდების მონაცვლეობა ახასიათებს. ეს დაავადება საქართველოში მეტად გავრცელებულია და ალბათ, კვების…
რძე შეიცავს დიდი რაოდენობით აუცილებელ ვიტამინებსა და ცილებს. ძირითადად ცნობილია, რომ რძე შეიცავს კალციუმსა და ცილას, თუმცა სხვა არანაკლებ მნიშვნელოვანი და სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებითაც არის სავსე. ესენია: B12, D…
1. რა არის გულძმარვა? გულძმარვა არის ძმარვის შეგრძნება, რომელიც მკერდის ძვლის უკან და მუცლის ზედა ნაწილში აღმოცენდება. მას პირში მჟავე გემოს გაჩენა ახასიათებს, რაც ბუნებრივია, რადგან გულძმარვის მიზეზს კუჭის წვენის…
აცივებასთან ერთად ჩვენი იმუნიტეტი საგრძნობლად ქვეითდება და ავადმყოფობა იოლად ერევა ორგანიზმს. თუ ზაფხულში კარგად დაისვენეთ და ბევრი ხილი და ბოსტნეული მიირთვით, ეს თქვენს ჯანმრთელობაზე დადებითად აისახება, მაგრამ თუ ვერც სათანადოდ…
ამინდის მკვეთრი ცვლილება იმუნიტეტის დაქვეითებას იწვევს. ამიტომ ხშირდება ამ პერიოდში მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია – ბევრ ადამიანს აქვს სურდო, ხველა, ცემინება. ეს რომ არ დაგვემართოს, პირველ რიგში უნდა გავიკაჟოთ ორგანიზმი…
ალკოჰოლის ზემოქმედების შედეგად, ტვინის შემდგომ, ყველაზე ხშირად ღვიძლი ზიანდება. თუ პირველ შემთხვევაში საქმე გვაქვს ფსიქიკის დარღვევასა და აზროვნების უნარის დაბინდვასთან, მეორე შემთხვევაში სიკვდილ-სიცოცხლის საკითხი დგება. ალკოჰოლის ჭარბმა და ხანგრძლივმა მიღებამ…
თურმე ქალებს, რომლებიც ბევრს ნერვიულობენ, ბუნებრივი ჩასახვის 12%-ით ნაკლები ალბათობა აქვთ, ვიდრე მათ, ვინც სიმშვიდეს ინარჩუნებს. თუმცა მეცნიერთა მეორე ნაწილი ამტკიცებს, რომ ეს ჰიპოთეზა მხოლოდ 35 წელს გადაცილებულ ქალებზე ვრცელდება,…
ალბათ, ხშირად გსმენიათ ფრაზა: “თავი მისკდება, მთელი ღამე თვალი არ მომიხუჭავს”. უძილობასთან ბრძოლის უამრავი საშუალება არსებობს: თბილი აბაზანა ძილის წინ, თვალდახუჭული თვლა – თუმცა ეს მეთოდები ყველას როდი შველის. როგორ…