როგორ დავძლიოთ კრიზისი

როგორ დავძლიოთ კრიზისი: იტირეთ – ეს უარყოფითი ემოციებისგან გაგანთავისუფლებთ. გული გადაუშალეთ მეგობარს. ოღონდ იცოდეთ, რომ ჭკვიანური რჩევა-დარიგება არაფერში გჭირდებათ. ერთადერთი, რაც თქვენს დამძიმებულ გულს მალამოდ მოედება,თანაგრძნობაა. რაც შეიძლება მეტი იარეთ…

ჩაი – კბილების მკურნალი

ბრიტანელმა სტომატოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ ჩაი კბილებს დაშლისაგან იცავს: მასში შემავალი ნივთიერებები კბილების ნალექში ბაქტერიების გამრავლებას თრგუნავს და ამცირებს მათ მიერ იმ მჟავის გამოყოფას, რომელიც კბილის მინანქარს აზიანებს. ამ მხრივ ეფექტურია,…

მკურნალობა პომიდვრით

პომიდორი ვიტამინების ნამდვილი საბადოა, იგი შეიცავს: A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, PP ვიტამინებს და  ბეტა კაროტინს, ვაშლის, ლიმონისა და ღვინის ორგანულ მჟავებს. არის დაბალკალორიული — 100 გრამი…

ჩაის სოკოს ანტიბაქტერიული თვისებები

ჩაის სოკოს მაგარი (დაახლოებით ათი დღის ან უფრო მეტი ხნის) ნაყენი ძლიერი ანტიბაქტერიული მოქმედებით გამოირჩევა და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ინფიცირებული ჭრილობებისა და კანის ჩირქოვანი დაავადებების მკურნალობისას. ცნობილია, რომ კანის ჩირქოვან ინფექციებს…

როგორ მოქმედებს მარიხუანა ჯანმრთელობაზე

გთავაზობთ ინფორმაციას, როგორ მოქმედებს მარიხუანა კონკრეტული ორგანოების ფუნქციონირებაზე – რა გავლენას ახდენს მისი რეგულარული მოხმარება ადამიანის ორგანიზმზე, ფსიქიკურ ჯამრთელობასა და სქესობრივ ცხოვრებაზე; ცნობისთვის, მარიხუანა კანაფის გამხმარი, დაფხვნილი ფოთლებისა და ყვავილებისგან…

ენერგიისა და ტონუსის წყარო

ჩვენი დატვირთული ცხოვრების რიტმს რომ ავყვეთ და თან ენერგია და ტონუსიც შევინარჩუნოთ, სპეციალისტები გვირჩევენ: 1. ბევრი იმოძრავეთ, თან ეცადეთ, ეს სიამოვნებით გააკეთოთ. 2. გარშემო მყოფებთან შეხებას თავს ნუ აარიდებთ –…

ბროწეულის წვენი სიმსივნის ზრდას აჩერებს

ერთი ჭიქა ბროწეულის წვენი ავთვისებიანი სიმსივნის ზრდას აჩერებს – ამ დასკვნამდე კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერები მივიდნენ, როდესაც 50 ადამიანს შესაბამისი გამოკვლევები ჩაუტარეს. გამოკვლევის ავტორები პაციენტებს ერთი თვის განმავლობაში ერთ ჭიქა (225…

ძილის ხარისხი ადამიანის ჯანმრთელობის ანარეკლია

თუ ძილთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, მაშინვე ნუ შეშფოთდებით, რადგან ამ პრობლემას ორგანიზმი ნელ-ნელა მოაგვარებს, მაგრამ, თუ ეს გრძელდება დიდხანს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ სათანადო ყურადღება ჯანმრთელობას. აუცილებელია,…

როგორ ავიცილოთ თავიდან ოსტეოქონდროზი

ადამიანებს ორ ფეხზე სიარულის შესაძლებლობა რომ მოგვეცა, ამის საფასურს ხერხემლის დაავადებებით ვიხდით. მათ შორის 80% ოსტეოქონდროზზე მოდის. რა არის და რა იწვევს? ჩვენი ხერხემალი უზარმაზარ დატვირთვას უძლებს – მთელ სხეულს…

გაზიანი სასმელი დაბერების პროცესს აჩქარებს

დიდი ხანია მეცნიერები მოსახლეობას აფრთხილებენ, რომ გაზიანი სასმელების სიყვარული უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. გამოკვლევებმა აჩვენეს, რომ ფოსფატი, რომელიც სასმელს განსაკუთრებულ გემოს აძლევს, სიბერესთან აახლოებს ადამიანს. აღმოჩნდა, რომ ის კანს და…