რას წარმოადგენს მენსტრუაციული ციკლი და როდის უნდა მიმართოს ქალმა გინეკოლოგს?

იმისათვის რომ გავერკვეთ მენსტრუაციული ციკლის ამა თუ იმ დარღვევაში, ჯერ ვისაუბროთ იმაზე თუ რას წარმოადგენს მენტრუაციული ციკლი, ფიზიოლოგიურად რამდენდღიანი შეიძლება იყოს ის და რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს მენსტრუაციული გამონადენი? მენსტრუაციული…

როგორ მოქმედებს მარიხუანა თქვენს ტვინზე, ორგანიზმსა და სქესობრივ ცხოვრებაზე

ბოლო პერიოდში აქტუალური გახდა საქართველოში მარიხუანას ლეგალიზაციასა და მისი კულტივაციის შესახებ საკითხი. „ჯანმრთელობაინფო“ მოგაწვდით ინფორმაციას, თუ რა გავლენას ახდენს მარიხუანას რეგულარული მოხმარება ადამიანის ორგანიზმზე, ფსიქიკურ ჯამრთელობასა და სქესობრივ ცხოვრებაზე. გთავაზობთ…

გინდათ გქონდეთ კარგი მეხსიერება?

მეხსიერება თურმე იტევს დაახლოებით 10 გიგაბაიტ ინფორმაციას. ასეთი ინფორმაციით შეიძლება დაიტვირთოს ძალიან ძლიერი კომპიუტერი. ამ სიმდიდრიდან ჩვენ ვიყენებთ მხოლოდ მეათედს, დანარჩენი ინფორმაცია კი ჩვენი ტვინის ხვეულებში ილექება ე.წ. მეხსიერებაში, რომელიც…

სოკოვანი დაავადება – ზღვიდან გამოყოლილი “მეგობარი”

ხშირად, სოკოვანი დაავადება ზღვიდან გამოყოლილი “მეგობარია”, ანუ ხდება ხოლმე, რომ ცეცხლოვან პლაჟზე გატარებული ორიოდე კვირა არა და არ ეძლევა დავიწყებას… თუ არ იმკურნალე, ასეთ მოგონებად, ოღონდ უსიამოვნო მოგონებად, რჩება სოკოვანი ინფექციაც….

საშემოდგომო რჩევები ნუტრიციოლოგ ნატა გაგუასგან

ზაფხული მიიწურა, გვიახლოვდება შემოდგომა. შემოდგომაზე ორგანიზმში გარდაქმნა იწყება. გთავაზობთ ექიმ-ნუტრიციოლოგ ნატა გაგუას საშემოდგომო რჩევებს: ნუ გამოსცდით იმუნიტეტს შემოდგომა რადიკალური დიეტების დრო არ არის. ამ სეზონზე გირჩევთ, თქვენი იმუნიტეტი დაინდოთ,  მას მკაცრ გამოცდას ნუ…

შვებულებაზე უარს ნუ იტყვით

შეუძლებელია, ადამიანმა გამუდმებით დატვირთულ რეჟიმში იმუშაოს და ცოტა ხნით მაინც არ დაისვენოს. სწორედ ამისთვის არსებობს შვებულება. ცოტა ხნის წინ შვებულების გარეშე ცხოვრება ვერ წარმოგვედგინა, თანამედროვე სამყაროს გიჟურ რიტმში კი, სადაც…

ორგანიზმის გაწმენდა საზამთროთი

შხაპი ორგანიზმს გარედან წმენდს, ხოლოტკბილი და წყლიანი საზამთრო შიგნიდან. საზამთრო შარდგამომყოფ გზებს, თირკმლებსა და მთლიანად ორგანიზმს ეფექტურად წმენდს. მოაწყვეთ საზამთროს დღე, ერთი ან რამდენიმე, მაგრამ არაუმეტეს ერთი კვირისა. უმჯობესია გაწმენდა…

როგორ მოვიქცეთ ზაფხულში მაღალი ტემპერატურის დროს – ჯანდაცვის სამინისტროს რეკომენდაციები

ჯანდაცვის სამინისტრო მოქალაქეებს მაღალი ტემპერატურის დროს რეკომენდაციებს სთავაზობს და ურჩევს, შეინარჩუნონ სახლში სიგრილე, თავი აარიდონ სიცხეს, შეინარჩუნონ სხეული გრილად და ტენიანად, დაეხმარონ სხვებს: შეეცადეთ საცხოვრებელ გარემოში შეინარჩუნოთ სიგრილე. სახლში ტემპერატურა შეამოწმეთ…

წყალი დაგეხმარებათ

1. თუ გშიათ, ჯერ ერთი ჭიქა წყალი დალიეთ. წყურვილს ხშირად შიმშილის გრძნობად აღიქვამთ. ეს მარტივი ღონისძიება უფრო უკეთ დაგეხმარებათ გახდომაში, ვიდრე ბევრისასწაულმოქმედი აბი. 2. დღეში არანაკლებ ორი ჭიქა წყალი დალიეთ,…

როგორ დავიცვათ თავი ტკიპებისგან

ზაფხულის სეზონზე, განსაკუთრებით კი ივნისის მეორე ნახევარში ტკიპები და სხვა მწერები აქტიურდებიან. როგორ დავიცვათ თავი ბუნებაში გასვლის წინ ტკიპებისგან, ამასთან დაკავშირებით გთავაზობთ დაავადებათა კონტროლის ცენტრის რეკომენდაციებს: როგორც ცენტრის სამეცნიერო საბჭოს…