მარტოობა მოწევაზე უარესია

დადგენილია, რომ სოციალური იზოლაცია ისევე ვნებს ჯანმრთელობას, როგორც სიგარეტის მოწევა და სპირტიანი სასმელები. ამას იმ გამოკვლევის შედეგები ცხადყოფს, რომელიც იუტას შტატში ჩატარდა. გასაჭირში მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და ახლობლების თანადგომა ორჯერ…

რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვისაც თავის ტკივილი აწუხებს

რაზე მეტყველებს თავის ტკივილი: ხშირი თავის ტკივილი: ამგვარი თავის ტკივილის უხშირეს მიზეზს სისხლძარღვების დაავადებები (ჰიპერტენზია, საფეთქლის არტერიიტი, თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი), ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, თვალის (გლაუკომა), კბილების, დაავადებები და შაკიკი წარმოადგენს. შეტევითი…

სიმსუქნე უშვილობასთან პირდაპირ კავშირშია

სიმსუქნე არის დაავადება, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს მთელს ორგანიზმზე, განსაკუთრებულ პრობლემებს მომავალ დედებს და ორსულებს უქმნით. რა გართულებებს იწვევს სიმსუქნე ქალებში, ამ საკითხზე მეან-გინეკოლოგ ნინო კოკაიას ვესაუბრეთ. – ქალბატონო ნინო, რა…

“მოვათვინიეროთ” შაკიკი

შაკიკის სიმპტომები ჯერ კიდევ ქრისტემდე II საუკუნეში აღწერეს. მაგრამ მედიცინა დღესაც უძლურია, დაადგინოს შაკიკის გამომწვევი მიზეზები. არის მოსაზრება, რომ შაკიკი მემკვიდრეობითია. ჩვეულებრივი თავის ტკივილისგან განსხვავებით შაკიკის შეტევები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე…

მოძრაობა – ჯანმრთელობაა

ველოსიპედი ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი ცხიმის დაწვასა და ცელულიტის მოშორებაში. საკმარისია ყოველდღე 45 წუთი ატრიალოთ პედლები, რომ თქვენი აღნაგობა უნაკლო გახდეს. ველოსიპედი ელასტიკურს ხდის ხელ-ფეხის კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ველოსიპედით სეირნობა…

წამლის დალევის მეთოდი

წამალი უნდა დალიოთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. თუმცა ზოგიერთი წამლის მიღება ითვალისწინებს სხვა მოთხოვნებს. მაგალითად: – ასპირინს და აცეტილსალიცილის მჟავის შემცველ წამლებს სვამენ ჭამამდე და ჭამის შემდეგ, უნდა დააყოლოთ ბრინჯის ნახარში…

ტეკილა – სასარგებლო სასმელი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ პოპულარული მექსიკური სასმელი ტეკილა შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები აწუხებს. რა დაავადებებს შველის ეს სასმელი? ტესტებმა აჩვენა, რომ ტეკილას ძირითად კომპონენტს – მექსიკური ლურჯი…

ტკივილგამაყუჩებელს ყავა არ დააყოლოთ

ზოგჯერ წამალი რომ არ მოქმედებს ან გვერდით ეფექტებს იწვევს, ამაში დამნაშავე ხშირად თავად ვართ. აბის ჩასაყლაპად ხშირად იმ სითხეს ვიღებთ, რომელიც ხელში მოგვხვდება. ეს ყოვლად გაუმართლებელია, ვინაიდან ქიმიური ნივთიერებები, რომლებსაც…

იცით თუ არა, რომ

ბავშვებს, რომლებიც ცეკვაზე დადიოდნენ, ძვლები უფრო მაგარი აქვთ, ვიდრე მათ, რომლებიც არ დადიოდნენ. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ გულით დაავადებულ მოცეკვავეთა სისხლში ჟანგბადი 18%-ია, სპორტსმენებისაში – 16%; მოცეკვავე ქალები დიდხანს ინარჩუნებენ მოქნილობას;…

რას იწვევს ვიტამინების ნაკლებობა

დიეტოლოგებმა დაამუშავეს ტესტები, რომელთა დახმარებით გაარკვევთ, თქვენს ორგანიზმს რომელი ვიტამინი და მინერალი ესაჭიროება. ვინც ხშირად ცივდება, C ვიტამინი უნდა მიიღოს. თუ კბილის ემალი გიფუჭდებათ, ე.ი. ორგანიზმს კალციუმი აკლია. ვიტამინების ნაკლებობის…