რას წარმოადგენს მენსტრუაციული ციკლი და როდის უნდა მიმართოს ქალმა გინეკოლოგს?

იმისათვის რომ გავერკვეთ მენსტრუაციული ციკლის ამა თუ იმ დარღვევაში, ჯერ ვისაუბროთ იმაზე თუ რას წარმოადგენს მენტრუაციული ციკლი, ფიზიოლოგიურად რამდენდღიანი შეიძლება იყოს ის და რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს მენსტრუაციული გამონადენი? მენსტრუაციული…

საშემოდგომო რჩევები ნუტრიციოლოგ ნატა გაგუასგან

ზაფხული მიიწურა, გვიახლოვდება შემოდგომა. შემოდგომაზე ორგანიზმში გარდაქმნა იწყება. გთავაზობთ ექიმ-ნუტრიციოლოგ ნატა გაგუას საშემოდგომო რჩევებს: ნუ გამოსცდით იმუნიტეტს შემოდგომა რადიკალური დიეტების დრო არ არის. ამ სეზონზე გირჩევთ, თქვენი იმუნიტეტი დაინდოთ,  მას მკაცრ გამოცდას ნუ…

შემოდგომა – გრიპისა და გაციების სეზონი

აცივებასთან ერთად ჩვენი იმუნიტეტი საგრძნობლად ქვეითდება და ავადმყოფობა იოლად ერევა ორგანიზმს. თუ ზაფხულში კარგად დაისვენეთ და ბევრი ხილი და ბოსტნეული მიირთვით, ეს თქვენს ჯანმრთელობაზე დადებითად აისახება, მაგრამ თუ ვერც სათანადოდ…