ძილის ხარისხი ადამიანის ჯანმრთელობის ანარეკლია

თუ ძილთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, მაშინვე ნუ შეშფოთდებით, რადგან ამ პრობლემას ორგანიზმი ნელ-ნელა მოაგვარებს, მაგრამ, თუ ეს გრძელდება დიდხანს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ სათანადო ყურადღება ჯანმრთელობას. აუცილებელია,…

რა იწვევს მკერდის კიბოს

ახალი ანგარიში, სახელწოდებით – “მკერდის კიბო და გარემო” დაავადების რისკ-ფაქტორების ძირეულ ანალიზს გვთავაზობს. ანგარიშის ავტორები, აღნიშნავენ, რომ გარემო ფაქტორები, უფრო დიდ ზეგავლენას ახდენენ ჯანმრთელობაზე, ვიდრე ეს თავად ადამიანებს წარმოუდგენიათ. კიბოს…

მიხედეთ კბილებს

ეკოლოგიურად მავნე ნივთიერებები ადამიანის ორგანიზმში გროვდება. არადა, ორგანიზმიდან ამ ნივთიერებების გამოდევნა თითქმის შეუძლებელია. ეს პრობლემა, ძირითადად, დიდ ქალაქში მცხოვრებ ადამიანებს ემუქრებათ. კარგია სუფთა ჰაერზე სეირნობა, ბუნებრივი საკვების მიღება, გაფილტრული წყლის…

როგორ ავიცილოთ თავიდან ოსტეოქონდროზი

ადამიანებს ორ ფეხზე სიარულის შესაძლებლობა რომ მოგვეცა, ამის საფასურს ხერხემლის დაავადებებით ვიხდით. მათ შორის 80% ოსტეოქონდროზზე მოდის. რა არის და რა იწვევს? ჩვენი ხერხემალი უზარმაზარ დატვირთვას უძლებს – მთელ სხეულს…

რით არის სასარგებლო ბრმა ნაწლავი

აპენდიციტი (ჭიანაწლავის ანთება) მუცლის ღრუს დაავადებებს შორის პირველ ადგილს იჭერს. იგი განსაკუთრებით ხშირია ახალგაზრდებში, სიცოცხლის მეორე და მესამე ათწლეულში, თუმცა შეიძლება ყველა ასაკში შეგვხვდეს. აპენდიქსი – სწორი ნაწლავის ჭიისმაგვარი ნარჩენია,…

რჩევები სურდოსა და გრიპის დროს

თუ გინდათ, რომ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ სურდოსა და გრიპის დროს, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ქვემოთ მოცემული რჩევები. არომათერაპია და ინჰალაცია. აეროფიტოთერაპია -გაცივების მკურნალობის ახალი მეთოდია. ოთახში აანთეთ ევკალიპტის ან თავშავას ზეთის არომატული ლამპა….

ვაშლი მეხსიერებას აძლიერებს, შავი ყურძენი კი სიმსივნეებისგან გვიცავს

კვლევებით დადგინდა, რომ თავისა და მუცლის ტკივილს ადვილად დაამარცხებთ, თუ ხილ-ბოსტნეულს მიირთმევთ. ბროკოლი და ისპანახი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით: ხსნის სტრესს, ადუნებს გლუვ კუნთებს და ისეთ ქიმიურ ნივთიერებას შეიცავს, რომელიც…

ნაბახუსევზე თავის ტკივილს კომშის წვენი დაგიამებთ

კომში ადამიანის ორგანიზმისთვის ბევრ საჭირო ნივთიერებას შეიცავს: საქაროზას, ფრუქტოზას, მდიდარია B1, B2, PP, C და E ვიტამინებით, კაროტინით, კალციუმით, მაგნიუმით, კალიუმით, რკინით, ფოსფორითა და კობალტით. კომშის ნაყოფი, კანი და ფოთლები…

ფრჩხილის დაავადებები

ქალის ხელები ყოველთვის ჩანს. ბევრი მამაკაცი თვლის, რომ ქალის მოფარფატე ხელები გრძელი ფრჩხილებით, ხანდახან ვიაგრაზე უკეთესად მოქმედებს. ამიტომ, ხელებს სწორად უნდა მოუაროთ. ყველა დაავადება, რომელიც შესაძლოა დაატყდეს თქვენს ფრხილებს, ეს…

აკვიატებულ მოქმედებათა ნევროზი

აკვიატებული მოქმედებები და აკვიატებული შიშები აკვიატებულ მდგომარეობათა ნევროზების რიცხვს ეკუთვნის. ნევროზები ფსიქოგენურ-რეაქციულ დაავადებათა ჯგუფია. ამ დაავადებებს საფუძვლად უდევს უმაღლესი ნერვული მოქმედების დარღვევა, რომელიც განსხვავებული ძალისა და ხანგრძლივობის სტრესული (პათოგენური) ფაქტორების…