შეიტანეთ გოგრა თქვენი კვების რაციონში

გოგრა საკმაოდ გავრცელებული პროდუქტია. ის მიკროელემენტებითა და მინერალებით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი პროდუქტია. გოგრა დიდი რაოდენობით შეიცავს ისეთ მიკროელემენტებს, როგორიცაა: კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, კობალტი, თუთია და რკინა, ასევე შაქარს და უამრავ ვიტამინს…

ლიმონის ჯადოსნური თვისებები

ლიმონი სავსეა ვიტამინებით, მიკროელემენტებითა და სხვადასხვა ქიმიური ნაერთით, რომლებიც სასიკეთო ზემოქმედებას ახდენს ჩვენს ორგანიზმზე.  არც ერთ ხილში არ არის იმდენი ციტრინი, რამდენიც ლიმონში. ეს ნივთიერება ასკორბინის მჟავასთან ერთად ხელს უწყობს…

5 მავნე პროდუქტი, რომელიც სინამდვილეში სასარგებლოა

კარტოფილი, შოკოლადი, ტკბილი ხილი, არაქისის კარაქი, სოუსები –  ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი არასასარგებლო და არაჯანსაღი პროდუქტები, თუმცა აღმოჩნდა, რომ მათში უფრო მეტი პლუსებია, ვიდრე მინუსები, ისინი არც ისე მავნე და საზიანოა…

პურის სარგებლიანობა

როგორც წესი, როდესაც ადამიანები დიეტას იწყებენ, პირველი პროდუქტი, რაზეც ისინი უარს ამბობენ, ეს პურია. სინამდვილეში, პურის პროდუქტები რაციონის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტია,  რომელიც  შეიცავს ორგანიზმითვის ყველაზე მნიშვნელოვან ნივთიერებებს: ამინომჟავებს; ნახშირწყლებს; ვიტამინებს;…

სელენი აფერხებს დაბერების პროცესს და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს 

თანამედროვე ეპოქაში ძალიან არის გავრცელებული ე.წ. ნაადრევი სიბერის სინდრომი, გახშირებულია ისეთი დაავადებები, რაც ადრე ხანდაზმულების პრობლემა იყო მხოლოდ, მაგალითად: ინფარქტი, ოსტეოპოროზი, ოსტეოქონდროზი, სიმსივნეები და სხვა. ბევრ ახალგაზრდას უკვე დაღლილი გამომეტყველება…

არაპოპულარული დიეტური პროდუქტები

ორაგული, კენკრა, ბროკოლი, ნუში და ა.შ. – მათ დიეტური სამყაროს სუპერვარსკვლავებს უწოდებენ. თუმცა ამ პროდუქტების გარდა, არის ბევრი არაპოპულარული პროდუქტი, რომლებიც ასევე სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა. ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილოვანი კომბოსტო, როგორც…

10 ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი

იზრუნეთ ოჯახის წევრებზე. ოჯახში სწორი კვების ორგანიზება – ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გარანტია. დაგეგმეთ თქვენი მენიუ და მაღაზიებში ვიზიტები. გარკვეული დროის შემდეგ, შედეგები შესამჩნევი გახდება. ყველაზე სასარგებლო პროდუქტებია: 1. სელის მარცვლები…

მარწყვი – გემრიელი მკურნალი

გემო და არომატი მარწყვის ერთადერთი ღირსება არ არის. მარწყვი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნამდვილი საბადოა. მარწყვი ნაოჭებისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ცნობილი საშუალებაა, განწყობას ამაღლებს და დეპრესიისგან იცავს. მარწყვის ღირსებად ითვლება ფიტონციდების…

საშიშია თუ არა ქართული სუნელები

ნიუ-იორკის ჯანდაცვის დეპარტამენტი,  საკუთარ მოქალაქეებს აფრთხილებს, რომ საქართველოში ნაყიდი, ან საქართველოდან აშშ-ში გაგზავნილ სანელებლებში ტყვიის საგანგაშოდ მაღალი შემცველობა აღმოაჩინა. აღნიშნული სანელებლებია: ყვითელი ყვავილი ან ზაფრანა; სვანური მარილი; ხმელი სუნელი ან…

წიწიბურა როგორც მკურნალი

ამ კულტურის მოყვანა პირველად ინდოეთში 4ათასი წლის წინ დაიწყეს. მაშინ წიწიბურას შავ ბრინჯს უწოდებდნენ, ხოლო როდესაც სხვა ქვეყნებში გავრცელდა, შავ ხორბლად მონათლეს. თავდაპირველად ამ ბურღულს პლებეებისა და ღარიბების საჭმელად მიიჩნევდნენ….