ყავა

ყავა კი არ ვნებს გულს, არამედ მისი ზომიერად მიღება აუმჯობესებს გულის კუნთების ფუნქციას. შოტლანდიელი მეცნიერების დაკვირვებით, მათ ვინც დღეში ერთ ან ორ ფინჯან ყავას სვამს, გულისა და სისხლძარღვების დაავადებათა რისკი…

სასარგებლო მინერალები

არსებობს 100-მდე მინერალური ნივთიერება, რომელთაგან 20 ადამიანის ზრდა განვითარებისთვის აუცილებელია. ზუსტი რიცხვისა რა მოგახსენოთ, მაგრამ ისინი ბავშვს ძალიან რომ სჭირდება, ყველა მშობელმა იცის. “ვაშლში რკინაა”, “რძე კალციუმითაა მდიდარი”, ამგვარი ჭეშმარიტებანი…

კალციუმი ხელს უწყობს გახდომას

ჭარბი წონის მქონე ავადმყოფები, რომლებიც იყენებდნენ კალციუმს დიეტაში, უფრო ინტენსიურად თავისუფლდებოდნენ ჭარბი წონისგან და კარგავდნენ ცხიმს ტანის არეში. სტანდარტულ რედუქციულ დიეტას, 1200 მგ კალციუმს სპეციალური დანამატის სახით და 1200 მგ….

რძე უნივერსალური პროდუქტი

რძე არა მხოლოდ სასარგებლო საკვები, შეიძლება ითქვას წამალიცაა, რადგან იგი არაფრით ჩამოუვარდება პრეპარატებს და კოსმეტიკურ საშუალებებსაც შეიძლება გაუწიოს სერიოზული კონკურენცია. გარდა პირდაპირი დანიშნულებისა ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს საოცარი სითხე:…

წიწიბურა როგორც მკურნალი

ამ კულტურის მოყვანა პირველად ინდოეთში 4ათასი წლის წინ დაიწყეს. მაშინ წიწიბურას შავ ბრინჯს უწოდებდნენ, ხოლო როდესაც სხვა ქვეყნებში გავრცელდა, შავ ხორბლად მონათლეს. თავდაპირველად ამ ბურღულს პლებეებისა და ღარიბების საჭმელად მიიჩნევდნენ….

გონებისთვის აუცილებელი 26 პროდუქტი

მოცვი დიდი რაოდენობით მოცვის ჩაის მიღება სავალდებულოა ხანდაზმულებისათვის,იგი არაჩვეულებრივია მეხსიერებისათვის. მეხსიერებისათვის აგრეთვე სასარგებლოა ჟოლო და მაყვალი. ვირთევზა ვირთევზა გონების მუშაობისთვის აუცილებელ მიკროელემენტებს შეიცავს. თევზი ორივე მხრიდან ამოავლეთ საფანელში,შეწვით ზეთში და…