კალიუმით, კალციუმით, მაგნიუმით, რკინით, თუთიით, სპილენძით, მანგანუმით, ფთორით, კაროტინებით C, K, B1, B2, B6 ვიტამინებით მდიდარი ყვავილოვანიკომბოსტო არა მარტო გემრიელი, არამედ ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლო საკვებია. ის რეკომენდებულია სიმსივნური დაავადებების პროფილაქტიკისათვის.ენზიმები,…
ვეგეტარიანელობას ბევრი ჯანსაღი კვების ერთ-ერთ მთავარ პრინციპად მიიჩნევს, ისინი საკვებად მხოლოდ მცენარეული წარმოშობის პროდუქტებს იყენებენ. ასეთი რაციონი ორგანიზმს ყველა საჭირო ნივთიერებით ვერ ამარაგებს და ექიმთა უმრავლესობის აზრით, ასეთი კვება არასრულფასოვანია….
კუნელს მისი სასარგებლო თვისებების გამო უწოდებენ “პურს გულისთვის”. ის გულის კუნთს ამაგრებს, სისხლის წნევას დაბლა სწევს, ძალას მატებს, არითმიის, გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობის, ჰიპერტონიის დროს ეხმარება, სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამცირებს. კუნელის ყვავილების,…
ხმა – ჩალასავით მშრალი, ტუჩები – დამსკდარი, კანი – აქერცლილი, სახის ფერი – უფერული, გამომეტყველება – ნაღვლიანი. ასეთია ადამიანის ჩვეულებრივი პორტრეტი გაზაფხულზე ვიტამინების ნაკლებობის პერიოდში. თუ ეს სურათი სარკეში თქვენს…
ნატურალური ვაშლის წვენი საუკეთესო წამალია გულის დაავადებებისა და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის. სისხლში ქოლესტერინის დასაწევად საკმარისია, ყოველდღე ერთი ჭიქა ნატურალური, ახალგამოწურული წვენი დალიოთ. საერთოდ, სითხის არასაკმარისი რაოდენობით მიღება აუარესებს საშარდე სისტემის ნორმალურ…
ჩვენი ორგანიზმი ცხოვრობს განსაზღვრული ბიოლოგიური საათების მიხედვით. თუ გვინდა, რომ ჯანმრთელები და ლამაზები ვიყოთ, ჩვენი ყოველდღიური ყოფის რეჟიმი სწორედ ამ ბიოლოგიური საათების აქტიურობა-პასიურობაზე უნდა ავაგოთ. თუ ეს არ გავითვალისწინეთ, ნებისმიერმა…
ზოგიერთი ხილი, მასში შემავალი ვიტამინების წყალობით, ხელს უწყობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დიდი რაოდენობით C ვიტამინის შემცველი ხილი აფერხებს დაბერების პროცესს. ამდენად, სასურველია, ქალბატონებმა ხშირად მიირთვან C ვიტამინით მდიდარი…