რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს

2006 წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ განაცხადა, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანების რიცხვმა ნახევარ მილიარდს გადააჭარბა და ჭარბი წონა მრავალი ავადმყოფობის რისკის მთავარ ფაქტორად დაასახელა. ბოლო ხანს ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად კი…

სელის ზეთი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში

წონაში დაკლება ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტების დახმარებით, ბევრის ოცნებაა. სელის ზეთი საუკეთესო ალტერნატივაა საფაღარათო ჩაებისა და სხვა ხელოვნური საშუალებების, რომლებსაც გასახდომად იყენებენ. დიდი ხანია დიეტოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ სელის ზეთი ორგანიზმში მოხვედრისას…

რა შეცდომებს უშვებენ წონაში დაკლებისას

ცელულოზის შემცველ საკვებს მიირთმევთ და შარდმდენ ჩაის სვამთ, რათა წონაში დაიკლოთ? ან ცხიმების დამწველ საშუალებებს იღებთ და გული მიგდით სამსაათიანი ფიტნესმარათონის შემდეგ? ე.ი. გახდომასთან დაკავშირებული მითების მახეში გაებით. მოდით, გავერკვეთ…

ციტრუსების დიეტა

დილას ფინჯანი ყავით იწყებთ? ეს მართლაც გემრიელი და სასიამოვნო სასმელია, მაგრამ მისი გამამხნევებელი ეფექტი, სამწუხაროდ, მალე გაივლის. აი, თუ რომელიმე ციტრუსის, ვთქვათ, ფორთოხლის ან გრეიპფრუტის წვენს დალევთ ყავის ნაცვლად, ან…