რა შეცდომებს უშვებენ წონაში დაკლებისას

ცელულოზის შემცველ საკვებს მიირთმევთ და შარდმდენ ჩაის სვამთ, რათა წონაში დაიკლოთ? ან ცხიმების დამწველ საშუალებებს იღებთ და გული მიგდით სამსაათიანი ფიტნესმარათონის შემდეგ? ე.ი. გახდომასთან დაკავშირებული მითების მახეში გაებით. მოდით, გავერკვეთ…

მწვანე ჩაისა და ზეითუნის ფოთლის ექსტრაქტი სიმსუქნესთან ბრძოლაში გვეხმარება

მწვანე ჩაისა და ზეითუნის ფოთლის ექსტრაქტი ადამიანებს სიმსუქნის, გულის დაავადებების, დიაბეტისა და ღვიძლის ცხიმთან ბრძოლაში ეხმარება. სამხრეთ ქვისლენდის უნივერსიტეტის პროფესორმა ლინდსი ბრაუნმა ეს პროდუქტები ვირთხებზე გამოსცადა, რომლებიც ცხიმიანი და შაქრით…

ვის სჭირდება უმარილო დიეტა

მარილი აუცილებელია, რომ ორგანიზმმა სწორად და შეუფერხებლად იმუშაოს. ეს ნივთიერება შეიცავს ნატრიუმს, რომელიც გამოდევნის ორგანიზმიდან ჭარბ კალიუმს, რაც ძალიან მავნებელია. ზოგი ადამიანი, გაცილებით მეტი რაოდენობით მარილს მოიხმარს, ვიდრე ეს საჭირო…

ერთკვირიანი დიეტა

სპეციალისტები ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ერთკვირიან დიეტას გვთავაზობენ, რომელიც, მათი მტკიცებით, სასურველია რომ თვეში ერთხელ დავიცვათ. ორშაბათი: ბოსტნეული (სასურველია კიტრი) და უგაზო მინერალური წყალი. სამშაბათი: ფორთოხალი. ოთხშაბათი: კენკრის ერთი სახეობა. ხუთშაბათი: რძის…

საფირმო დიეტა

სპეცილისტები გახდომის მსურველებს შემდეგ დიეტას ურჩევენ, რომელიც საკმაოდ ეფექტურად მიიჩნევა. ეს არის კარტოფილის საფირმო დიეტა: პირველი დღე: 5 ცალი კანიანად მოხარშული კარტოფილი და ნახევარი ლიტრი კეფირი. მეორე დღე: 300 – 400…

ციტრუსების დიეტა

დილას ფინჯანი ყავით იწყებთ? ეს მართლაც გემრიელი და სასიამოვნო სასმელია, მაგრამ მისი გამამხნევებელი ეფექტი, სამწუხაროდ, მალე გაივლის. აი, თუ რომელიმე ციტრუსის, ვთქვათ, ფორთოხლის ან გრეიპფრუტის წვენს დალევთ ყავის ნაცვლად, ან…

იაპონური დიეტა სწრაფად გახდომაში დაგეხმარებათ

ამ დიეტას იცავენ ჯენიფერ ანისტონი და ვიქტორია ადამსი, წარსულში “სპაის გელზის” წევრი. ისინი გვპირდებიან, რომ 17 დღეში 7 კილოგრამამდე დაკლებაა შესაძლებელი. აღწერა: დასაშვებია ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, რძის პრო­დუქტები…

ერთკვირიანი დიეტა სხეულისა და კანის სილამაზისათვის

თუკი უკმაყოფილო ხართ თქვენი წონით, პრეტენზია გაქვთ კანისა და თმის მდგომარეობის მიმართ, პრობლემების გადაჭრა ორგანიზმის შინაგანი ფუნქციების მოწესრიგებით უნდა დაიწყოთ. ამისთვის კი შეგიძლიათ ერთკვირიანი განმტვირთავი დიეტა დაიცვათ. დიეტის ავტორები ირწმუნებიან,…

რამდენიმე ეფექტური დიეტა

წონაში დაკლების მსურველებს გთავაზობთ, რამდენიმე ეფექტურ დიეტას და რჩევებს, რომლებიც დიეტის დროს უნდა გაითვალისწინოთ. ფინური დიეტა: ფინური დიეტა რაციონიდან გამორიცხავს ცხოველურ ცხიმებს, ბრინჯს, ტკბილეულს. ზღუდავს მარილს, თუმცა მათ სანაცვლოდ შეგიძლიათ…

დიეტა მათთვის, ვისაც კარგი ნებისყოფა აქვს

წონის პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს, გახდომა ყველას სურს, თუმცა, ნებისყოფა ბევრს არ აძლევს სასურველი სხეულის ფორმის შენარჩუნების საშუალებას. გახდომის მსურველებს “გუმბათი” რამდენიმე სახის დიეტას გთავაზობთ. დილით მიირთვით მოხარშული კვერცხი, სამი…