მთელ მსოფლიოში ფეიხოა საუკეთესო დიეტურ პროდუქტადაა აღიარებული. მასში არსებულ ცილებსა და ცხიმებს ადამიანის ორგანიზმი ადვილად ითვისებს. ფეიხოა დიდი რაოდენობით შეიცავს ყველა ჯგუფის ვიტამინებს, ამიტომ, შეუცვლელია გაციებისა და გრიპის დროს; მასში…
ყავა კი არ ვნებს გულს, არამედ მისი ზომიერად მიღება აუმჯობესებს გულის კუნთების ფუნქციას. შოტლანდიელი მეცნიერების დაკვირვებით, მათ ვინც დღეში ერთ ან ორ ფინჯან ყავას სვამს, გულისა და სისხლძარღვების დაავადებათა რისკი…
ამ კულტურის მოყვანა პირველად ინდოეთში 4ათასი წლის წინ დაიწყეს. მაშინ წიწიბურას შავ ბრინჯს უწოდებდნენ, ხოლო როდესაც სხვა ქვეყნებში გავრცელდა, შავ ხორბლად მონათლეს. თავდაპირველად ამ ბურღულს პლებეებისა და ღარიბების საჭმელად მიიჩნევდნენ….
იზრუნეთ ოჯახის წევრებზე. ოჯახში სწორი კვების ორგანიზება – ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გარანტია. დაგეგმეთ თქვენი მენიუ და მაღაზიებში ვიზიტები. გარკვეული დროის შემდეგ, შედეგები შესამჩნევი გახდება. ყველაზე სასარგებლო პროდუქტებია: 1. სელის მარცვლები…
ცნობილია, რომ ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმიდან თირკმლების, ნაწლავებისა და კანის ფორების საშუალებით გამოიყოფა. გთავაზობთ ორგანიზმის გაწმენდის რამდენიმე მარტივ მეთოდს. წყალი და მარილი: დღე ჭიქა წყლით დაიწყეთ (250 გ). დალიეთ წყალი, შემდეგ ენაზე…
ჭარბი წონის მქონე ავადმყოფები, რომლებიც იყენებდნენ კალციუმს დიეტაში, უფრო ინტენსიურად თავისუფლდებოდნენ ჭარბი წონისგან და კარგავდნენ ცხიმს ტანის არეში. სტანდარტულ რედუქციულ დიეტას, 1200 მგ კალციუმს სპეციალური დანამატის სახით და 1200 მგ….
მოცვი დიდი რაოდენობით მოცვის ჩაის მიღება სავალდებულოა ხანდაზმულებისათვის,იგი არაჩვეულებრივია მეხსიერებისათვის. მეხსიერებისათვის აგრეთვე სასარგებლოა ჟოლო და მაყვალი. ვირთევზა ვირთევზა გონების მუშაობისთვის აუცილებელ მიკროელემენტებს შეიცავს. თევზი ორივე მხრიდან ამოავლეთ საფანელში,შეწვით ზეთში და…
ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს ორგანიზმის იმუნიტეტის დაქვეითებას, ამიტომ პოლივიტამინური ნაყენების ხალხური რეცეპტები სიმხნევეს მოგანიჭებთ, ტვინის მოქმედებას გაააქტიურებს და ტონუსს აგიმაღლებთ. კუნელის ნაყენი: ნახევარ ჩაის ჭიქა კუნელის ნაყოფს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე…
არსებობს 100-მდე მინერალური ნივთიერება, რომელთაგან 20 ადამიანის ზრდა განვითარებისთვის აუცილებელია. ზუსტი რიცხვისა რა მოგახსენოთ, მაგრამ ისინი ბავშვს ძალიან რომ სჭირდება, ყველა მშობელმა იცის. “ვაშლში რკინაა”, “რძე კალციუმითაა მდიდარი”, ამგვარი ჭეშმარიტებანი…
რძე არა მხოლოდ სასარგებლო საკვები, შეიძლება ითქვას წამალიცაა, რადგან იგი არაფრით ჩამოუვარდება პრეპარატებს და კოსმეტიკურ საშუალებებსაც შეიძლება გაუწიოს სერიოზული კონკურენცია. გარდა პირდაპირი დანიშნულებისა ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს საოცარი სითხე:…