დიეტა

ენდოკრინოლოგის დიეტა

ენდოკრინოლოგის დიეტაგთავაზობთ ენდოკრინოლოგის დიეტას: 
9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი.
11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო.
1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი.
3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი.
5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი.
7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი.

ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ 1 თვით.
1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კგ-ს.

6 დღიანი დიეტა:
3დღე – მაწონი რამდენსაც შეჭამთ.
3 დღე – კიტრი აქაც რამდენსაც შეჭამთ.
6 დღეში იკლებთ 5 კილოს. შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ყავა.

დიეტა:
1 დღე. 1 ლ.რძე
2 დღე.200 გრ არაჟანი და 200 გრ ხაჭო
3 დღე.7 ცალი სოსისი
4 დღე. 1 ლ რძე
5 დღე. 200 გრ.არაჟანი და 200 გრ.ხაჭო
6 დღე. 7 ცალი სოსისი
7 დღე. 1 ლ. რძე
უშაქრო ჩაი და ყავა შეიძლება, სასურველია მწვანე ჩაი უშაქროდ.
ამ დიეტით დაიკლებთ 6-7კგ

7-დღიანი დიეტა:
1დღე – გაზგასული მინერალური წყალი
2დღე – 200 გრამი ხაჭო და 800მლ ნატურალური წვენი(გარდა ბანანის და ყურძნის წვენებისა)
3დღე – 1 ლიტრი რძე
4დღე – მოხარშული კარტოფილი(უმარილოდ)და ნატურალური ცვენი 800მლ(გარდა ბანანის და ყურძნის წვენებისა)
5დღე – 5 ვაშლი
6დღე – 200 გრამი მოხარშული ხორცი და წვენი 800მლ (გარდა ბანანის და ყურძნის წვენებისა)
7დღე -1 ლიტრი კეფირი ან 2 მაწონი
ამ დიეტით დაიკლებთ 4 კ.გ.–ს